Как уснуть, когда стресс и тревога?

37
Как уснуть, когда стресс и тревога?

Сейчас многие находятся в состоянии тревожности.  Мы испытываем напряжение, волнуемся за своих близких. Все это сказывается на качестве сна.

Из-за регулярных недосыпов снижается продуктивность, формируется синдром хронической усталости, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Последствия действительно пугающие.. Однако каждый из нас может справиться с данной проблемой.

Ответы на эти и другие вопросы получат зрители эфира, который пройдет на канале «Семейный коучинг» с Марианной Шевченко, 3 марта в 17:00 по мск. Гость эфира – сомнолог, Михаил Бочкарев.

Консультации проходят в рамках проекта Всероссийский консультационный центр «Новая линия родительского роста» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации в рамках Федерального проекта «Современная школа» национального проекта «Образование».

#стресс #тревога #сон

54321
(0 votes. Average 0 of 5)